Hva er SHoT?

SHoT er en nasjonal spørreundersøkelse som gjennomføres jevnlig blant studenter i høyere utdanning, både i Norge og blant norske studenter i utlandet. Undersøkelsen har eksistert siden 2010 og regnes i dag som en av verdens mest omfattende undersøkelser av studenters helse og livssituasjon.

Bak undersøkelsen står studentsamskipnadene i Oslo (SiO), på Vestlandet (Sammen) og i Gjøvik, Ålesund og Trondheim (Sit), mens Folkehelseinstituttet har det faglige ansvaret for gjennomføringen. Målet er å gi politikere, læresteder og velferdsaktører et kunnskapsgrunnlag for å kunne forbedre tilbudene til studenter.

Tema: mer enn bare psykisk helse

Undersøkelsen dekker et bredt spekter av temaer som til sammen gir et bilde av studentenes hverdag.

Blant temaene er:

• Fysisk og psykisk helse, livskvalitet og opplevde helseplager.
• Trivsel i studiehverdagen, ensomhet, stress og mestring.
• Forhold på studiestedet og studiesituasjon, inkludert studieferdigheter.​
• Bolig, økonomi og levekår.
• Rusmidler, søvn, mobbing og seksuell trakassering, samt suicidalitet og selvskading.

Til sammen gir dette et detaljert bilde av hvilke faktorer som påvirker studentenes helse, trivsel og studieprestasjoner.

Resultater som vekker debatt

SHoT-undersøkelsene de siste årene har fått stor oppmerksomhet, særlig på grunn av utviklingen i studentenes psykiske helse. I 2022-undersøkelsen svarte om lag 60 000 studenter, med en svarprosent på rundt 35 prosent.

Tallene viste blant annet:

• En av tre studenter rapporterte alvorlige psykiske plager.
• Omtrent 74 prosent oppga at de hadde god eller svært god helse, samtidig som nesten 4 av 10 sa at de hadde hatt mye helseplager siste uke.
• En markant økning i andelen studenter med overvekt eller fedme, opp til rundt 37 prosent.​

Funnene har blitt brukt i debatten om psykisk helsevern, kapasitet i studenthelsetjenestene og hvor godt tilrettelagt studiesituasjonen er for et økende antall studenter.

SHoT 2026: verdens største studenthelseundersøkelse

I februar 2026 gjennomføres en ny runde av undersøkelsen – SHoT 2026. Ambisjonene er høye: Undersøkelsen beskrives som verdens største nasjonale kartlegging av studenters helse og trivsel.

Målgruppen er bredere enn tidligere og omfatter:

• Norske heltids- og deltidsstudenter ved universiteter, høgskoler og fagskoler.
• Fleksible studieløp-studenter og norske studenter i utlandet.
• Internasjonale studenter i Norge.​

SHoT 2026 gjennomføres som et nettbasert spørreskjema i perioden 10. februar til 10. mars 2026. Studenter med norsk personnummer får invitasjon via Helsenorge, og det legges også til rette for deltakelse via lenke og QR-kode med innlogging gjennom BankID. Innlogging brukes kun for sikker tilgang, og svarene anonymiseres slik at de ikke kan spores tilbake til den enkelte student.

Slik brukes tallene – og derfor betyr din stemme noe

Dataene fra SHoT kobles til nasjonale registre, blant annet om utdanning og trygd, samt tidligere runder av SHoT. Det gjør det mulig å undersøke hvordan helse og trivsel i studietiden henger sammen med gjennomføring av studier og senere deltakelse i arbeidslivet.

Resultatene brukes på flere nivåer:

• Nasjonalt: som grunnlag for politiske prioriteringer og nasjonale strategier for studenthelse og frafallsforebygging.
• Lokalt: av læresteder og studentsamskipnader til å utvikle bedre studietilbud, læringsmiljø og velferdstjenester.
• Faglig: av forskere som studerer risikofaktorer og mulige tiltak for å styrke studentenes helse.

For studentene selv betyr det at hver enkelt besvarelse er med på å påvirke alt fra kapasitet i helsetjenester og rådgivningstjenester, til utforming av campus, boligpolitikk og økonomiske støtteordninger.

Når SHoT 2026 nå rulles ut, handler det derfor ikke bare om nok en spørreundersøkelse i en travel studiehverdag. Det handler om hvem som blir sett, hvilke problemer som tas på alvor – og hvordan morgendagens studenthverdag skal se ut.